Õlle positiivsed eelised

By | detsember 30, 2021

Mitte nii palju aastaid tagasi pani meie piiratud arusaam toitumisest meid õlle kasulikkusest teada saades väga raskesse olukorda. Mõtle selle üle; Kõik teavad, mida inimesed paar aastat tagasi õlle mõjust arvasid. Paljud kuritarvitasid sageli alkoholi. Sellest tulenevalt on ainsad tõelised tervisehüved, mida ta pakub, maksahaigused, alkoholism ja üha tihenev õllepruulimine.

Kui aga kiiresti mõista toitumist ja paljusid toitaineid, mis tänapäeval terve kehasse lähevad, on teadus aidanud koostada nimekirja õlle seaduslikest eelistest. Tegelikult, kuigi õllel on endiselt palju negatiivseid mõjusid, ootavad mõõdukad õllejoojad teadaolevalt märkimisväärset kasu tervisele, kui piiravad õlle tarbimist ühe või kahe pinti võrra päevas.

Siin on mõned õlle eelised, mida võite järgmisest joogist oodata:

• Õlu on rikas kaltsiumi ja räni poolest, mis on tervete luude jaoks olulised mineraalid. Neid võib leida linnastest, mis on õllepruulimise peamine koostisosa. Räni ja kaltsium on aktiivsed koostisosad, mis imenduvad kehas luutiheduse parandamiseks. Õlu on eriti kasulik neile, kes põevad osteoporoosi, eriti neile, kes ei joo piima või kes ei kasuta piimatooteid. See võib kõlada naeruväärselt, kuid sellistel juhtudel on õlu rikkalik kaltsiumi- ja silikooniallikas, aga ka piimaasendajad.

• Õlles sisalduval alkoholil on tervisele palju kasu, eriti kui seda tarbida mõõdukalt. Alkohol on looduslik antioksüdant, mis tähendab, et see soodustab veresoonte loomulikku laienemist. Tõenäoliselt teate juba, et vanemaks saades suurenevad teie arterid ja suureneb südamehaiguste risk. Regulaarselt ühe või kahe pitsi õlle joomine võib stimuleerida veresooni ja alandada vererõhku. Selle tulemusena on südamehaiguste risk, mis on tänapäeva kiirtoidumaailmas üks peamisi surmapõhjuseid, langenud.

• Regulaarsed vannipausid on neerudele kasulikud. Aeg-ajalt kasutatav põis on tõhus retsept neerukivide ja muude neerudega seotud haiguste korral. Õlu on ka looduslik diureetikum, mis tähendab, et regulaarne tualetis käimine võib aidata põit puhastada ning vältida kive ja muid neeruprobleeme.

• Suurendage vitamiinide tarbimist. Tänu rikkalikele teraviljadele sisaldab jook ise mitmesuguseid vitamiine, mis aitavad täiendada teie igapäevast toitumist. Näiteks linnased ja humal sisaldavad õlles palju B-vitamiini komplekse. Ebatavalisemad erinevatest koostisosadest valmistatud pruulikojad võivad tugineda kõrgele vitamiinitasemele, mis tähendab, et uut õlut regulaarselt proovida ei tee paha.

Kas olete ikka veel veendunud õlle positiivsetes eelistes? Tervisliku õlle kasvava populaarsuse kohta on palju rääkida, eriti kui rääkida mõõdukast. Võtke hetk, et lugeda õlle positiivsetest eelistest, et selgitada välja, miks see populaarne jook säilitab oma maine kuldse vedelikuna.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.